Las relaciones tóxicas, el abuso emocional y las
humillaciones verbales constituyen las principales manifestaciones de la
violencia psicológica, un tipo de maltrato poco visibilizado que sufre
un alto porcentaje de mujeres
Madrid. 24 nov. 20. AmecoPress.- Atemorizar,
amenazar, aislar, ignorar y/o ridiculizar públicamente a las mujeres
supone ejercer sobre ellas maltrato psicológico, un tipo de violencia
poco reconocido, aunque muy normalizado, que puede experimentarse en
diferentes ámbitos, como el familiar, el laboral o el de pareja, aunque
la mayoría de casos suelen tener lugar en este último. Por ello, darle
una mayor visibilidad y ayudar a las mujeres que lo sufren a detectarlo
es el primer paso para ponerle fin.
El maltrato psicológico sufrido por mujeres es habitualmente perpetrado
por personas con las que estas tienen un vínculo personal muy estrecho,
especialmente sus parejas, sus padres, sus hermanos o sus amigos más
cercanos y puede dejar en las víctimas secuelas a largo plazo. Así lo
asegura el ‘Manual de atención psicológica a víctimas de maltrato
machista’ elaborado por el Colegio Oficial de la Psicología de Gipuzkoa:
“Las consecuencias psicológicas del maltrato crónico pueden resultar
devastadoras para la regulación emocional de la persona que lo sufre. Un
elevado porcentaje de víctimas presentan un perfil psicopatológico
caracterizado por estrés, ansiedad, síntomas depresivos, baja autoestima
y sentimiento permanente de culpa.”
A diferencia de otros tipos de violencia, más notables o evidentes,
el abuso emocional puede ser difícil de identificar por parte de la
persona que lo sufre, puesto que consiste en un conjunto de actitudes
que, habitualmente, se integran y se normalizan como parte de la
relación. Algunas de las características principales de este tipo de
violencia pueden ser la posesividad, cuando el maltratador intenta
alejar a la víctima de su círculo más cercano; la agresividad verbal, si
la persona que ejerce este maltrato se dirige a la víctima de manera
degradante y hostil; la humillación pública, cuando las víctimas son
constantemente expuestas a humillaciones y desprecios en presencia de
terceras personas o el chantaje emocional, mediante el que el
maltratador logra confundir a la mujer haciéndola sentir culpable hasta
que accede a sus peticiones o preferencias, a pesar de estar en contra o
no querer saciarlas.
Según los resultados de la Macroencuesta de Violencia contra la Mujer
2019, un estudio de investigación cuyo objetivo es proporcionar una
visión detallada de la extensión y las formas de la violencia contra la
mujer, “del total de mujeres de 16 o más años residentes en España, el
23,2% ha sufrido violencia psicológica de alguna pareja actual o pasada.
Extrapolando esta cifra a la población, se estima que 4.744.106 mujeres
residentes en España han sufrido este tipo de maltrato por parte de
alguna pareja o expareja a lo largo de sus vidas.”
Otras de las cifras reveladas a través de este estudio son, por
ejemplo, que un 20, 6% de las mujeres que han tenido pareja alguna vez,
han sido insultadas o culpabilizadas por la misma; un 14, 9% se han
sentido humilladas o menospreciadas delante de otras personas; un 13,5%
han sido intimidadas a propósito por sus parejas y a un 9,8% han llegado
a amenazarlas con hacerles daño. Factores como la edad, el nivel de
formación, el país de nacimiento o la discapacidad influyen de manera
relevante en este tipo de violencia de género.
A pesar de su existencia y de los relevantes datos relacionados con
este tipo de violencia, el maltrato psicológico sigue siendo uno de los
menos visibilizados y reconocidos socialmente, aunque sus consecuencias
se sufran a largo plazo y pueda dejar en las víctimas secuelas
permanentes; así lo respaldan Héctor Cristóbal Luengo y Antonio Sánchez-
Bayón en el libro ‘La violencia doméstica a juicio: todo lo que
necesita saber’: “el grado de visibilidad del daño que deja este tipo de
violencia es mínimo. Ataca al orgullo, la dignidad y el autoconcepto y
es prácticamente imposible detectarla a simple vista, pero los estragos
que ocasiona en la autoestima e identidad personal son inmensos. El
constante maltrato va minando la personalidad de la víctima, que llega a
creerse merecedora de los malos tratos.”
Que el maltrato psicológico está gravemente normalizado y esto puede
influir en su detección y abordaje es un pensamiento que comparten
varias personas expertas en la materia, entre ellas Bárbara Zorrilla
Pantoja, psicóloga especialista en atención a mujeres que sufren
consecuencias de la violencia de género, quien asegura que “ese es el
problema de la violencia psicológica, que es la forma de maltrato más
habitual y, aunque es muy grave porque atenta contra los derechos de
quien la sufre, suele pasar desapercibida al no dejar marcas visibles.
Es un maltrato que está camuflado y que llega a entenderse como una
forma habitual de relacionarse, por eso hace falta sacarlo a la luz y
enseñar a las mujeres que lo sufren a identificarlo para que puedan
protegerse de él.”
“La violencia psicológica afecta gravemente a la salud integral de
las mujeres; el daño causado es tan grande que puede ser irreversible.
Este tipo de maltrato causa miedo, desestructuración, depresión,
confusión, desesperanza… Como no se ve, es muy difícil de detectar y de
hacerle frente, lo que aumenta aún más el desequilibrio emocional y la
sensación de culpa, porque las mujeres que la sufren llegan a
responsabilizarse de los problemas de la relación, piensan que el
problema está dentro de ellas y pueden llegar a contemplar el suicidio
como la única salida. La OMS calcula que detrás del 25% de los suicidios
de mujeres se encuentra la violencia machista.”
Respecto a la prevención y detección de este tipo de maltrato,
Bárbara Zorrilla afirma que “el entorno es un factor esencial a la hora
de detectar que una mujer está en una relación de este tipo y a la hora
de ayudarla a salir de ella. Hay que tener en cuenta que la violencia
psicológica es la antesala de la violencia física, porque el maltrato
funciona en escalada y, cuanto antes intervengamos, mejor” y añade que
“para ello, es necesario identificar los indicadores de violencia:
prestar atención al trato que recibe por parte de su pareja, aunque con
la familia y amistades sea amable, fijarse en los cambios de carácter y
conducta, observar si deja de salir con sus amigos, si cambia su forma
habitual de vestir, si hay numerosas rupturas y reconciliaciones, etc.
Si sospechas que una mujer está siendo maltratada es importante acudir a
algún recurso especializado en violencia donde te darán indicaciones
para poder ayudarla.”
Por su parte, Beatriz Durán, psicóloga y formadora especialista en
violencia de género, bullying y ciberacoso, considera que “la violencia
psicológica es la que más dura de todas, la que menos ruido hace, la que
entra más profundamente en el ser de la víctima y la que está más
aceptada por la sociedad. Si viéramos venir a un maltratador y su
violencia psicológica en pleno esplendor desde el inicio, lo
detectaríamos y no nos adentraría en esa espiral de maltrato. Tras esta
manipulación existen comportamientos como la humillación pública
haciendo una ‘broma’, que nos hace normalizar dicha actitud por las
risas del resto de personas, por ejemplo, y aparece el sentimiento de
culpa para ‘no parecer una histérica por una broma’. Son comportamientos
sutiles, ‘normales’ en nuestra sociedad; gran parte de la violencia
psicológica se debe a la sociedad patriarcal permisiva con el uso de la
violencia cotidiana en los roles masculinos.”
“He optado por trabajar en la base: la educación. Les informo de lo
que es el amor, el respeto, las relaciones sanas… comunicarse mejor para
verbalizar lo que no les gusta, entender que no son culpables de la
violencia, conocerse. Las mujeres que han sufrido violencia de género
han estado relegadas durante un tiempo y ahora tienen que tomar las
riendas de su vida. Reconstruirse, entenderse y aprender; es muy
importante.”, explica Durán, y señala que “la prevención empieza
educando, enseñando y entrenando la gestión emocional. Para detectar
estos casos necesitamos profesionales cualificados y preparados por su
currículum formativo. No podemos permitir que una persona que se gradúa
en Magisterio, por ejemplo, no esté obligada por ley a formarse en temas
como el bullying, el acoso o la violencia de género. En los institutos
necesitamos proyectos curriculares y educativos más allá de una charla
el Día 25-N, mucho más allá.”
Testimonios, el dolor en primera persona
“Yo siempre estaba detrás de él, me decía que iba a cambiar, que iba a
poner más de su parte, pero a los dos días volvía a ser de la misma
manera. Lo tenía demasiado idealizado y creo que él se aprovechaba de
ello, porque muchas veces buscaba su aprobación para hacer determinadas
cosas o hacía las que él me pedía. Le consultaba qué comprarme, qué
estudiar o cómo lidiar con algunos problemas del trabajo, porque
valoraba más su opinión que la mía propia. A lo mejor me vestía de una
manera o me dejaba el pelo rizado, o me pintaba los labios de un color y
me sentía bien, pero me decía ‘¿Vas a salir así? Qué fea estás’. Cuando
discutíamos por algo me decía mil cosas que le gustaban de mí, pero
luego no lo demostraba en el día a día. Las responsabilidades de la casa
caían solo sobre mí, él una vez al mes limpiaba algo y con eso cumplía,
el resto era asunto mío. Me hablaba mal de mis amigos, de la gente que
nos rodeaba y al final dejé de juntarme con mis compañeros de instituto,
con los amigos que teníamos en común… enfoqué mi vida solo hacia él.
Nunca teníamos relaciones sexuales o, de repente, me chantajeaba para
tenerlas. Son muchos ejemplos. Creo que es la primera vez que lo digo en
voz alta y que soy consciente al cien por cien y, siendo sincera, me
dan escalofríos. P.D.G*
“Se rayaba cuando quedaba con mis amigos, me intentaba aislar de mis
amigas y procuraba tenerlo todo bajo control. Yo fui alejándome de mi
círculo social, de hecho, cancelaba reuniones familiares por miedo a que
se enfadase; cada vez que quedaba con una persona que no fuese él,
tenía bronca, así que al final solo me juntaba con sus amigos. Poco a
poco me fui anulando como persona, hacía cosas a propósito para
molestarme y cada vez era todo más tóxico. El problema era que yo estaba
en un bucle de dependencia, aunque me tratase mal yo quería estar con
él. También solía decirme que había cambiado, que no era la misma, y yo
intentaba rectificar mi actitud para evitar peleas y así fui dejando de
ser como realmente era. En los últimos días que estuvimos juntos, no
quise tener relaciones con él y se enfadó muchísimo; me decía que le
hablaban muchas chicas y que podría estar con algunas mucho más guapas y
me hacía sentir ‘afortunada’ porque estuviese conmigo. Ahora lo veo con
perspectiva y pienso ‘cómo aguanté eso’, pero en ese momento era un
vicio, un bucle tóxico del que no sabía salir. Lo peor fueron las
secuelas, cuando se terminó la relación, estaba fatal, alejada de todos
mis amigos, ni siquiera la relación con mi madre era la misma y me
seguía dando miedo que me criticase aunque no estuviésemos juntos.”
A.S.H*
*Las víctimas han pedido expresamente que sus testimonios queden bajo credenciales anónimas
Violencia psicológica durante el Covid-19
La pandemia derivada por el Covid-19, así como sus múltiples
consecuencias (confinamiento, restricciones, disminución de servicios
sanitarios, etc.) han influido de manera determinante en el incremento
de la violencia de género, de forma general, y en el maltrato
psicológico de manera particular. La necesidad social de mantenerse en
casa, ha obligado a muchas mujeres a convivir mayor tiempo con su
pareja, lo que ha implicado un aumento del abuso emocional. Así lo
confirman desde CEPSIM Madrid, centro psicológico, en el que aseguran
que “las mujeres víctimas de violencia de género están sometiéndose,
durante estos meses, a una tortura psicológica y, en la mayoría de los
casos, también física y/o sexual. Desde CEPSIM, creemos necesario darle
una especial atención a este grupo de mujeres y es de vital importancia
que observemos determinados ruidos o gritos.”
Además, la escasez de denuncias interpuestas dificulta la detección y
la erradicación de este tipo de maltrato, más aún durante los meses de
cuarentena obligada en la que sólo podía salirse de casa con un
justificante, impidiendo que las mujeres víctimas de abuso emocional se
animasen a poner medidas. Así lo refleja la Organización de Naciones
Unidas: “el aumento de la violencia interpersonal en tiempos de crisis
sanitaria es un hecho bien documentado, pero el insuficiente número de
denuncias dificulta la respuesta y la recopilación de datos, ya que
menos del 40% de las mujeres que sufren violencia buscan ayudan o lo
denuncian.”
La dificultad para detectar la violencia psicológica, sumado a las
restricciones de movilidad derivadas de la pandemia actual, supone un
incremento de este tipo de maltrato durante los últimos meses,
constituyendo, además, un paso previo hacia otras vertientes de la
violencia de género como el abuso físico y/o sexual.
Por todo ello, y como señalan varias profesionales especializadas en
violencia de género, las campañas de concienciación y sensibilización,
los cursos de formación y los talleres impartidos por diversas entidades
expertas en materia cobran un papel fundamental en la prevención y la
detección de la violencia psicológica, un maltrato invisible que afecta a
un gran porcentaje de mujeres, muchas de ellas sin darse cuenta, que
puede dejar secuelas permanentes, que constituye un paso previo hacia
otras formas de violencia contra las mujeres y que, por la seguridad y
la salud de las mismas, debe ser prontamente erradicado.
Foto: Archivo AmecoPress
