La primera menstruación puede llegar antes que la información necesaria para comprenderla. En México, 66% de las personas encuestadas tuvo poca o ninguna información cuando experimentó su primer periodo, de acuerdo con la Segunda Encuesta Nacional de Gestión Menstrual, elaborada por Essity, UNICEF México y la colectiva Menstruación Digna México.
El estudio también identificó que 75% desconoce que el ciclo menstrual tiene cuatro fases y que solo 4% recibe información sobre el tema en la escuela. Frente a este panorama, hablar de menstruación desde la infancia es una oportunidad para que las niñas conozcan los cambios de su cuerpo antes de enfrentarse a ellos.
La familia tiene un papel importante en este proceso: 71% de las personas encuestadas tuvo su primer acercamiento a la menstruación en el ámbito familiar, según la misma investigación. Por ello, madres, padres y personas cuidadoras pueden contribuir a que las dudas sobre el desarrollo corporal se resuelvan con información clara, sin reproducir estigmas ni asociar la menstruación con la vergüenza.
Hablar de menstruación desde la infancia
La educación menstrual no tiene que comenzar cuando aparece la primera regla. Explicar desde edades tempranas cómo funciona el cuerpo, qué cambios pueden ocurrir durante el crecimiento y por qué sucede la menstruación permite que las niñas cuenten con herramientas para comprender su desarrollo.
También es importante que estas conversaciones se adapten a su edad, partan de sus preguntas y se desarrollen en un entorno de confianza. De esta manera, la menstruación puede abordarse como un proceso natural del cuerpo y no como un tema que deba ocultarse o del que solo se habla cuando surge una emergencia.
La falta de información puede generar incertidumbre cuando llega el primer periodo. Por ello, contar con materiales accesibles y espacios de diálogo contribuye a que las niñas identifiquen los cambios de su cuerpo y sepan a quién acudir cuando tengan dudas.
Un libro infantil para hablar del ciclo menstrual
Con la intención de acercar estos conocimientos a las niñas, Fernanda Borja creó Los superpoderes de Gaia, su primer libro infantil, ilustrado por Melina Ontiveros.
A través de una historia dirigida al público infantil, la obra aborda el conocimiento del cuerpo, las hormonas y el ciclo menstrual. La propuesta busca que la lectura sea una oportunidad para que las niñas exploren estos temas y para que las personas adultas encuentren una manera cercana de iniciar la conversación.
El libro plantea, además, una experiencia compartida entre madres e hijas, en la que leer puede convertirse en un punto de partida para escuchar preguntas, aclarar dudas y acompañar los cambios físicos que forman parte del crecimiento.
Más allá de la llegada de la primera menstruación, el objetivo es abrir espacios en los que las niñas puedan hablar de su cuerpo con naturalidad y recibir información adecuada para cada etapa de su desarrollo.
La información menstrual como parte del acompañamiento
Los resultados de la Segunda Encuesta Nacional de Gestión Menstrual muestran que el conocimiento sobre el ciclo menstrual todavía enfrenta brechas tanto en la escuela como en otros espacios cotidianos.
Ante esta situación, las familias pueden contribuir a que la información llegue antes que el miedo o la incertidumbre. Hablar de menstruación desde la infancia, responder preguntas sin juzgar y recurrir a materiales educativos son algunas maneras de acompañar a las niñas en el conocimiento de su cuerpo.
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